Dolor de rodillas a causa del sobrepeso
Los dolores en la rodilla son frecuentes en personas con sobrepeso y suele incrementarse la probabilidad de afectación si se comienzan a realizar ejercicios sin supervisión de un experto.
Ya sea por excederse al hacer ejercicio o por comenzar a hacer mucho ejercicio cuando ya ha pasado un tiempo sin actividad física. Lo más recomendable es comenzar a realizar ejercicio de menos a más, es decir, comenzar con unas tranquilas caminatas de media hora y conforme pasa el tiempo y nuestro cuerpo se acostumbre, incrementar la intensidad.
