Controla tu peso Hoy!
Para qué sirven las leguminosas (Fuente de proteínas)
Las leguminosas son un alimento que nos proporciona una gran cantidad de nutrientes y proteínas, tanto es su valor nutricional que en el año 2016 se designó como el año internacional de las legumbres por parte de la Organización de las Naciones Unidas para la...
Los problemas de una mala alimentación
Así como existen quienes ingieren una gran cantidad de calorías diariamente y su peso tiende a subir, hay quienes ingieren muy pocas calorías y ese es uno de los principales problemas de una mala alimentación. El cuerpo necesita cierta cantidad de calorías para...
Bajar de peso en 7 días ¿Caminando?
Bajar de peso en 7 días Muchas personas recurren a distintas dietas para intentar bajar de peso en pocos días. Sin embargo, si no aceleran su metabolismo, no podrán alcanzar los objetivos planteados. En esta oportunidad, te mostraremos qué alimentos te van a ayudar...
¿Cómo aguantar la dieta?
Realizar una dieta correctamente es una muestra de resistencia y perseverancia que se logra hasta alcanzar los objetivos en cuanto a la pérdida de peso. Muchas personas se desaniman y otras tantas no pueden aguantar la dieta y recaen en las tentaciones por comer...
Acelerar el metabolismo para bajar de peso
Son muchos los factores que no nos permiten adelgazar, una mala alimentación, sedentarismo y dormir poco tiempo son algunos ejemplos. Pero debemos conocer más para darnos cuenta de lo que nos afecta y que podemos hacer para que por fin se quemen esas calorías que nos...
¿Como acelerar el metabolismo para bajar de peso?
El metabolismo lento se hereda según los mitos urbanos, pero esto no es del todo verdad, no hay impedimento para erradicar este problema de metabolismo lento, no estas condenado a vivir toda tu vida con sobrepeso, tu puedes disfrutar de una vida diferente si te lo...
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Ejercitate en la bicicleta estacionaria para bajar de peso
La bicicleta estacionaria o bicicleta fija, es una opción excelente para quien requiere ejercitarse en la comodidad de su hogar o incluso en el gimnasio, sin tener un gran impacto en las rodillas evitando de esta manera lesiones que pudiera ocasionar por ejemplo...